RASCHETTI CRISTINA - BIOENERGETICA E COUNSELING

ESERCIZI DI BIOENERGETICA

La bioenergetica, sviluppata dal medico e psicoterapeuta statunitense Alexander Lowen, parte dal presupposto che ogni persona dispone di energia vitale ma che spesso, questa viene repressa da ostacoli interiori.
Gli esercizi bioenergetici hanno lo scopo di aiutare le persone a sentire e sciogliere le tensioni presenti nel corpo, affinchè l'energia possa riprendere a fluire liberamente anche nelle aree contratte.
I partecipanti ai gruppi eseguono, secondo le indicazioni del conduttore, varie sequenze di esercizi espressivi e di rilassamento, mantenendo l'ascolto delle sensazioni corporee, incrementando così la consapevolezza di sé ...

Gli esercizi bioenergetici sono indicati per :

- sciogliere le tensioni muscolari croniche
- riattivare l'energia
- aumentare la vitalità
- liberare la mente
- approfondire la respirazione
- accrescere la capacità di rilassamento
- aumentare la consapevolezza di sé
- favorire l'autoespressione
- accrescere la capacità di provare piacere
- ritrovare l'equilibrio fra il corpo e la mente

ORARI E MODALITA': Morbegno il lunedì dalle 20,00 alle 21,30 - Sondrio il martedì dalle 20,30 alle 22,00

COLLOQUI DI COUNSELING

Chi è il counselor ?

Il counsuelor è una figura professionale che, attraverso le proprie conoscenze e competenze, offre sostegno a chi si trova in una fase di difficoltà o disagio, accompagnandolo verso la soluzione della crisi.

Il metodo somatorelazionale

E' un metodo olistico, in quanto considera la persona nella sua totalità di corpo (soma) - mente - emozioni, avvalendosi sia della teoria psicologica di Carl Rogers, che aiuta a riconoscere e sviluppare le risorse interne, sia dell'analisi bioenergetica di Alexander Lowen, che favorisce la consapevolezza corporea ed emozionale.

A chi sono utili i colloqui di counseling ?

Possono aiutare chi si trova in un momento di difficoltà, di disagio o di incertezza :

- adolescenza,maternità,menopausa;
- scelte difficili in ambito professionale o personale;
- conflitti nelle relazioni;
- eventi traumatici.

Sono inoltre utili a chi desidera :

- avere una maggiore consapevolezza del corpo e delle emozioni,
- scoprire e valorizzare le risorse personali;
- accrescere le capacità di espressione;
- aumentare la capacità di gestire lo stress

CURRICULUM :

Counselor somatorelazionale ( metodo IPSO : Istituto di Psicologia somatica - Milano ).
Insegnate di esercizi bioenergetici ( metodo IPSO ).
Operatrice in "Pronto soccorso emozionale" (Centro Studi Eva Reich - Roma).
Attualmente in formazione in "Somatic Experiencing" di Peter Levin.

Riceve a Morbegno e a Sondrio
Telefono 348 2427030 E-mail cristinaras@libero.it

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